Il cambio di stagione ti ha buttato a terra l'umore? Riprenditi, seguendo questi consigli.
L'autunno ormai è arrivato, ma le giornate somigliano ancora all'estate, con un sole tiepido che emana un piacevole teporino. Il cambio di stagione si sta avviando lentamente e questo può far sentire un po' sotto tono, con l'umore sotto i tacchi e le batterie scariche. Per sentirsi di nuovo energici e in forma, basta adottare qualche piccolo accorgimento quotidiano, dall'alimentazione allo stile di vita: gesti semplici, ma che portano benessere e buonumore nelle nostre giornate! Curiosi di sapere quali?
CONTRO L'INSONNIA continua... »