Cambiare la propria vita è possibile? Migliorarla, di sicuro! Imparando a gestire i meccanismi di ansia e i pensieri negativi, fattori che rendono più complessa la nostra vita quotidiana, facendoci sprofondare nella frustrazione e nello stress. Ma, per saperne di più, l'appuntamento è con le sei lezioni ('La palestra delle mente'), ogni venerdì in biblioteca, a partire dal 3 maggio, con la docente Ilaria Mossali, psicoterapeuta e neuropsicologa. L'occasione per sperimentare insieme le basi di alcune tecniche utili per allenare la mente a scegliere e dirigere i propri pensieri verso un maggiore benessere personale, ottenendo di conseguenza anche una migliore efficienza cognitiva e mnemonica. Per informazioni, contattare lo 02/9788121.

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