La difesa personale: conosciamola e impariamola assieme. Perchè come dice quel vecchio detto "Prevenire è meglio che curare". E così, ecco a Castano la Polizia locale ha organizzato appunto un corso di difesa personale femminile, per apprendere le principali tecniche difensive ed antiviolenza. L'inizio delle lezioni (nella palestra di via Del Pozzo) sarà il prossimo martedì 7 novembre con cadenza settimanale (dopo il primo appuntamento, dunque, ci si ritroverà il 14, il 21 ed il 28 novembre e il 5, il 12 e il 19 dicembre). Per iscriversi occorre inviare una mail all'indirizzo ufficio [dot] comunicazione [at] comune [dot] castanoprimo [dot] mi [dot] it o in alternativa recarsi presso il comando dei Vigili urbani dove è possibile compilare l'apposito modulo, scaricabile anche dal sito del Comune nella pagina 'Ufficio Comunicazione/Comunicazioni' (termine ultimo sabato 4 novembre). Nello specifico, poi, il corso prevede una fase aerobica, una di allenamento funzionale ed una dedicata alle tecniche di difesa. Si mostrerà, quindi, come difendersi da eventuali aggressioni di vario genere e si analizzeranno i diversi contesti di vita quotidiana dove vi può essere esposizione al rischio. L'obiettivo è la prevenzione delle aggressioni, sapendo riconoscere le situazioni e come difendersi in maniera efficace, tenendo conto delle componenti psicologiche nella gestione dello stress e delle emozioni.

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