Lo yoga è in palestra

Sabato 16 luglio, dalle 9 alle 11.30, si terrà una lezione di prova gratuita di questa disciplina particolare e, per molti aspetti unica.

Lo yoga, disciplina orientale che coniuga esercizio mentale e fisico, arriva in paese: sabato 16 luglio, dalle 9 alle 11.30, presso la palestra comunale, si terrà, infatti, una lezione di prova gratuita a cura dell'insegnante Elisabetta, durante la quale verranno mostrati gli esercizi più accessibili a tutti. Si avrà, così, la possibilità di provare questa attività che è distacco dall'abituale e dal quotidiano, con un momento dedicato e che avrà per tema la femminilità della donna. La pratica yoga porta numerosi benefici anche fisici: migliora la circolazione, attiva il metabolismo e la funzione ormonale, fa bene per problemi di digestione lenta o rigidità muscolare. L'unica cosa da fare, allora, è indossare vestiti comodi, in cotone o, comunque, morbidi e mettersi alla prova.